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Samstag, 1. November 2014

Es plätschert so vor sich her

An der Gewichtsfront gibt es nichts neues. Ich bin aber auch noch nicht wieder auf die Waage gehopst...nur mal so am Abend um mich dann mit dem Baby zusammen zu wiegen. Das halte ich aber nicht für aussagekräftig.

Ich versuche normal zu essen...von allem etwas, aber nicht überdurchschnittlich viel. Natürlich esse ich nicht jeden Abend das selbe wie meine Familie. Abends ist wahrscheinlich mein Kohlrabi mit Ei gesünder und besser für mich, als eine große Portion Bratkartoffeln. Heute gab es gefüllte Paprikaschoten mit Tomatensauce und Nudeln. Da war meine Portion Nudeln auch etwas kleiner wegen der Kohlenhydrate.

Sport...tja. Diese Woche war das Wetter ja endlich mal wieder ein kleines bisschen besser und ich war wieder walken. Heute habe ich auch meine Stöckchen unter den Arm geklemmt und bin mal ein paar Meter gelaufen. Schön war´s! Es waren aber viel zu viele Leute unterwegs und da trau ich mich noch nicht so richtig zu laufen. Die Leute, die mir laufend begegnen, schnaufen auch alle sehr viel weniger als ich. Ich brauch einfach noch ein bisschen Zeit und dann überwinde ich mich hoffentlich mal wieder.

Dienstag, 28. Oktober 2014

{Parfum} Si Lolita von Lolita Lempicka

Kopfnote: Bergamotte, Mandarine, Zitrone
Herznote: Duftwicke, Elemiharz, Heliotrop, rosa Pfeffer
Basisnote: Amber, Patchouli, Tonkabohne
Kennengelernt habe ich diesen Duft durch ein Pröbchen, das ich irgendwo dazubekommen habe. Zum Glück! Denn den Flakon fand ich am Anfang nicht besonders schön und hätte den Duft in der Parfümerie wohl eher nicht getestet.
Die Zitrusfrüchte am Anfang kann ich nicht wirklich wahrnehmen. Nach dem Aufsprühen steigt mir sofort der Pfeffer in die Nase und für einen Moment habe ich das Gefühl er erschlägt mich. Es dauert allerdings nicht lange und der Pfeffer tritt etwas in den Hintergrund und Patchouli erscheint auf der Bühne, getragen von einem klitzekleinen Hauch Wärme/Süße. Wenn ich abends ins Bett gehe umgibt mich noch immer ein Hauch Si Lolita, der mir zart in die Nase steigt...etwas Schärfe vom Pfeffer und etwas wohlig warmes...und ich schlafe mit einem seeligen Lächeln ein.
Die Sillage und auch die Haltbarkeit sind sehr gut. Der Duft wirkt erwachsen, zart würzig und durch die kühle Patchoulinote kann man ihn das ganze Jahr über tragen.
Wie man am Füllstand des Flakons sieht, gehört auch dieser Duft zu meinen persönlichen Favoriten. Ein richtige toller Allrounder, der wirklich immer geht!

Preis: ca. 39,95€/50ml (es geht natürlich teurer, aber auch etwas günstiger)

Donnerstag, 16. Oktober 2014

{Parfum} Velvet Kitten von Pussy Deluxe

In beliebiger Reihenfolge möchte ich euch in der nächsten Zeit ein paar Parfums vorstellen. In beliebiger Reihenfolge, weil ich alle meine Düfte liebe...die einen mehr und die anderen noch mehr. ;-)


Kopfnote: Artemisia, Bergamotte, Litschi, Magnolie, Mandarine, rosa Pfeffer
Herznote: Freesie, Jasmin, Lotus, Maiglöckchen, Pfirsich, Pflaume, Rose
Basisnote: Amber, Moschus, Vanille, Zeder
Diesen Duft habe ich durch Zufall im Müller entdeckt. Die Marke Pussy Deluxe kannte ich gar nicht, allerdings hat mich der süße dunkle Flakon sofort in seinen Bann gezogen.
Die Kopfnote startet fruchtig herb mit einem winzigen Hauch von Pfeffer. Recht schnell gesellen sich die weißen Blumen dazu, die durch die wunderbaren Komponenten der Basisnote abgerundet werden. Das Ganze macht den Duft warm, leicht würzig orientalisch und doch auch irgendwie pudrig sauber. Sillage und Haltbarkeit sind recht anständig.
Ich liebe diesen Duft! Er ist nicht vordergründig blumig, oder fruchtig, gourmandig oder holzig...sondern er vereint von Allem ein bisschen und das macht ihn so toll. Leider wird dieser wunderbare Duft nicht mehr produziert und ich hoffe mein halber Flakon hält noch recht lange. Im Drogeriesegment gibt es seit einiger Zeit zwar neue Düfte von Pussy Deluxe, die aber leider nicht an die Qualität dieses Duftes herankommen.
Preis: In der Bucht bekommt man diesen Duft noch. Allerdings haben sich die Preise dort ordentlich gewaschen

Mittwoch, 15. Oktober 2014

Schöner Tag!

Heute hat es geklappt mal wieder zu walken! Es war toll...aber so richtig toll! Nach langer Zeit haben mir meine Schienbeine nicht wehgetan und ich war dadurch auch endlich mal wieder richtig schnell.

Ich weiß nicht woran es lag...vielleicht weil ich die Brooks anhatte oder weil ich jetzt halt so lange pausiert habe. Auf jeden Fall macht Sport doch sehr viel mehr Spaß, wenn man ohne Schmerzen unterwegs ist.

Natürlich habe ich trotzdem auch Squats und Crunches gemacht. ;-)

Dienstag, 14. Oktober 2014

Eine Woche rum

Und sie lief gut! Ich habe mich jeden Tag gezwungen zu trinken. Oft habe ich einen Großteil des Wassers zwar erst am Abend getrunken, aber ich habe ihn getrunken. :-)  Süßigkeiten gab es auch nur für die Familie und nicht für mich. Ich bin ein bisschen stolz auf mich.

Sport...ja...der Sport...den habe ich natürlich auch gemacht. Ganz brav jeden Tag meine 30 Crunches und auch 30 Squats. Wenn ich mal einen Abend eins davon nicht gemacht habe, wurde es natürlich am nächsten Tag gleich nachgeholt.

Sonntag war Schlunztag...kein Sport, zu wenig Wasser und dafür Lebkuchen ;-) . Keine Sorge...das soll nicht Normalität werden...war halt Sonntag.

Montag, 8. September 2014

Langsames Rantasten

Wenn ich mein Frühstück außer Acht lasse, lief der Tag ganz gut an. Zum Mittag gab es Rührei mit Schinkenwürfeln und einen kleinen Schuss Schlagsahne, dazu etwas Tomatensalat. Das hat zwar wenig Kohlenhydrate, aber auch zu wenig Fett.
Mein Abendessen dagegen war vorbildlich...Hackfleisch mit Spitzkohl angebraten, mit Sahne aufgegossen und weich geschmort. Das war lecker!

Es macht Spaß sich wieder an LCHF ran zu tasten. Jetzt weiß ich auch wieder wie lecker das ist. Sehr viel besser als Kalorienzählen. Kalorienzählen tu ich zwar trotzdem...aber dafür leckere Kalorien.

Seien wir doch mal ehrlich...ein griechischer Sahnejoghurt (Natur) schmeckt tausend mal besser, als ein fruchtiger fettarmer Joghurt! Glaubst du nicht? Dann probiere es!

Gefüllter Hokkaido zum 1.Mal

Am Freitag beim Einkaufen ist endlich ein Kürbis in den Einkaufswagen gehopst. Meine Mutter hat den früher immer sauer eingelegt, aber das mochte ich so gar nicht. Während meiner Zeit in Bayern haben wir im Lokal des Öfteren Kürbissuppe oder Kuchen gemacht. Mein Chef war Spezialist und es schmeckte wirklich extrem lecker.

Seitdem ich meine eigene Familie habe, gibt es so leckere Sachen leider nicht, da ausser mir keiner gerne Gemüse ist. Ich hoffe inständig, das wenigstens der Kleine meine Gene hat und wir dann auch mal zu Zweit lecker Gemüse futtern. Falls ich da dann noch welches esse. Kürbis hat ja doch ne Menge Kohlenhydrate. :-(

Für ein leckeres Essen nehme man:
  • einen halben kleinen Hokkaido (meiner hatte 320g)
  • 115g Hackfleisch gemischt
  • 100g Lauch (weil der noch im Kühlschrank war)
  • 15g Schinkenwürfel
  • 2 Scheiben Butterkäse
  • 55g saure Sahne
Den Kürbis habe ich geviertelt und entkernt, den Backofen auf 180°C vorgeheizt. Die Kürbisviertel kamen dann für ca. 25min in den Backofen. Er war dann noch nicht butterweich, aber schon etwas weicher als bissfest. ;-)

In der Zwischenzeit habe ich die Schinkenwürfel und das Hackfleisch angebraten. Den Lauch in Ringe geschnitten und auch dazu gegeben. Nachdem dieser auch kurz angeschwitzt war, kam die Saure Sahne dazu und das Ganze wird dann abgeschmeckt mit Salz, Pfeffer und einer Piri-Piri-Schote. Alternativ kann man natürlich noch Curry, Paprika oder ähnliches dazugeben.

Die Hackmischung wird dann auf die warmen Kürbisviertel verteilt und geschickt mit jeweils einer Scheibe Butterkäse bedeckt. Das Ganze geht dann noch mal in den Ofen bis es goldbraun ist.

 
Ich musste mich leider etwas sputen, da der kleine Wicht heute wieder total knatschig war und die Zeit zum Essen deswegen eher recht knapp. Mir hat ein Viertel gereicht zum Mittag. Pikante Hackfüllung und cremiges Kürbisfleisch...sehr sehr lecker!
 
Nährwertangaben für ein Viertel 416kcal / 24gFett / 25gKohlenhydrate / 24,6g Protein

Sonntag, 7. September 2014

Neustart

...morgen geht´s los...alles wieder auf 0! Und dann wird auch neu gewogen.

Und damit es auch ein richtiger Neustart wird, werden auch die ganzen Post gelöscht.

Freitag, 25. Juli 2014

{Produkttest} Nivea 2in1 express Shampoo & Pflegespülung

Anfang Juli bin ich als Produktbotschafterin für das neue 2in1 express Shampoo & Pflegespülung von Nivea ausgewählt worden und habe auch ziemlich schnell mein Paket erhalten.
 
Mein Testpaket enthielt 20 Proben und 3 Originalflaschen. Genug um Verwandte, Bekannte und Freunde zu versorgen und selbst mit der Familie ausgiebig zu testen.
 

 


Das sagt der Hersteller:
  • Expresspflege mit Akazien-Extrakt und Flüssigem Keratin
  • Reinigt und pflegt das Haar in kürzester Zeit
  • Erleichtert die Kämmbarkeit der Haare
  • Sorgt für gesunden Glanz und ein angenehmes Haargefühl
Mein Fazit:
Das Nivea 2in1 express Shampoo und Spülung kommt in der typischen Nivea- Aufmachung daher. Die Flasche ist schlicht und gut zu öffnen. Es riecht frisch, leicht nach Kräutern und ganz wenig süss. Das gefällt mir. Es ist nicht der typische Nivea-Duft.Das Shampoo ist cremig weiß und lässt sich einfach dosieren. Für kurzes bis schulterlanges Haar reicht eine wallnussgroße Portion. Es schäumt schön und lässt sich nach kurzer Einwirkzeit leicht ausspülen. Die Haare sind nach dem Trocknen schön griffig und glänzen toll.

Meine Tochter und ich haben das Shampoo jetzt ausgiebig getestet. Das Tochterkind hat normales/bis leicht fettendes Haar und für sie ist das Shampoo genau das richtige. Ihre Haare sehen toll aus. Sie glänzen, lassen sich gut kämmen und hängen endlich mal nicht wie Spaghetti runter. Meine Haare allerdings brauchen etwas mehr Pflege. Ich habe trockenes Haar und benutze zusätzlich bei jedem zweiten Haare waschen etwas Haaröl. Damit fahre ich gut und auch meine Haare sehen widerstandfähig und gepflegt aus. Sollte das weiterhin so sein, werde ich es sehr gerne kaufen. Mit 2,49€ hat das Shampoo auch einen angenehmen Preis.



Samstag, 5. Juli 2014

Schnell und lecker

Manchmal muss es schnell gehen...besonders wenn man Kinder hat. Ein Termin jagt den anderen und halbwegs gesundes wollen sie auch nicht essen. So muss ich leider des Öfteren für mich alleine kochen, denn Gemüse will keiner von meinen Liebsten...ausser es handelt sich um Erbsen aus der Dose.
Für ein ganz fixes Essen koche ich mir Reis oder nehme die Reste von gestern. ;-) In meiner Tiefkühltruhe gibt es fast immer TK-Chinagemüse. Da ja ausser mir niemand hier soviele verschiedene Gemüsesorten isst, würde mir frisches Gemüse leider verderben. Warum dann also nicht gefrorenes Gemüse benutzen? Ich brate 150g Gemüsemix an und füge 150g gekochten Reis dazu. Das Ganze würze ich mit etwas Sojasauce, gemahlenem Ingwer und Zitronengras. Wer mag kann gerne auch Curry oder vielleicht eine asiatische Gewürzmischung benutzen. 
 

Das Ganze gibt eine schöne Portion, die ca. 238kcal hat. Wer mag kann sich auch gerne noch 1 Ei aufschlagen und mitbraten. Guten Appetit!

Donnerstag, 3. Juli 2014

Juhu!

"Liebe Cornelia,

herzlichen Glückwunsch! Mit Ihrer Bewerbung haben Sie es geschafft:

Willkommen als NIVEA Botschafterin in unserer Aktion mit dem NIVEA 2in1 express Shampoo & Pflegespülung! Sie können die Expresspflege nun zusammen mit Ihren Freundinnen im Alltag ausprobieren und gemeinsam herausfinden, wann sie für Sie besonders praktisch ist."

Wie toll ist das denn!!! Ich bin dabei und darf testen. Ich bin gespannt und warten sehnsüchtig auf mein Päckchen. Haare sind eh so ein Thema. Das ultimative Shampoo habe ich noch nicht gefunden.